皆さん、筋トレしてますか？ しなくていいですよ。それより走りましょう。 今日は筋トレについての疑問点。 ・筋トレって「どこ」から？ 先月（2019年12月）、兵庫県の摩耶山に登りました。かなりの急こう配で、筋肉痛が恐かったんですが、まさかの無傷で帰…